En una época de sedentarismo, las cintas para correr son máquinas cardiovasculares que permiten trabajar toda la musculatura del cuerpo y mejorar la condición física de forma efectiva. 

Te dejamos 5 beneficios de correr en cinta:

1 - Correr en la cinta de forma habitual es una excelente forma de quemar más calorías y, por consiguiente, controlar tu peso.

2- Al entrenar en la cinta de correr, ejercitas y trabajas muchísimos grupos musculares del cuerpo (brazos, piernas, caderas) de manera repetitiva; y esto hace que aumente el ritmo cardiaco y el respiratorio siendo excelente para mejorar el flujo sanguíneo de todo el cuerpo y fortalecer el corazón.

3- correr en la cinta es una gran forma de mantener un sistema músculo-esquelético completamente sano. Se fortalecen músculos, ligamentos, tendones, huesos y articulaciones, algo ideal para tonificarse y lucir una figura más esbelta y moldeada combatiendo la antiestética flacidez.

4-Además de beneficios a nivel físico, sin duda correr en cinta también se verá reflejado en tu estado emocional. Es una estupenda alternativa para mantenerte emocionalmente estable, descargar tensiones y liberarte del estrés o la ansiedad que vas acumulando día tras días.

5-Otro de los beneficios de ejercitarse en la cinta es la mejora de la función cognitiva, pues al correr en ella la sangre fluye con mayor rapidez hacia el cerebro, lo que da como resultado una importante mejoría tanto de la memoria como de la concentración.