¿Para qué sirve el Total Body y qué beneficios me brinda?
Los beneficios del Total Body son varios, pero destacan los siguientes:
Ayuda a remover el excedente de grasa en el cuerpo (grasa abdominal, las odiadas “llantitas”, tonificar y adelgazar las piernas y evitar la formación de celulitis por mencionar algunos ejemplos).
Ayuda a tonificar los músculos.
Trabaja primordialmente el “core” o eje del cuerpo; este punto es donde se conecta la parte inferior con la parte superior del cuerpo, también funciona como soporte de la columna vertebral y de ahí es de donde proviene la flexibilidad y fuerza para realizar la mayoría de los movimientos del cuerpo.
Se estimulan las articulaciones para contar con una mayor movilidad y elasticidad general.
¿Cómo funciona el ejercitador?
Su principio básico está basado en el movimiento que es realizado por nuestro cuerpo al utilizar el aparato y que es denominado “simetría inversa”, el cual consiste en que mientras se flexionan los brazos, las piernas se extienden; es decir que al mismo tiempo que las extremidades inferiores se extienden, se contraen las superiores y viceversa.
Básicamente es un movimiento en donde solo tendrás que preocuparte por empujar y jalar, y el aparato se encargará del resto.
¿Qué músculos trabaja Ejercitador?
Pectorales, Hombros, Bíceps, Antebrazos, Muslos, Femorales, Pantorrillas y Glúteos
Primordialmente al utilizar el equipo se trabajan los siguientes músculos de las piernas, espalda, brazos y zonas superiores de cuerpo.
